Dnešní sport je často zaměřený především na výkon, výsledky a posouvání hranic. Trénuje se síla, rychlost, kondice i technika, ale mnohem méně prostoru někdy dostává kompenzace, regenerace a prevence přetížení.
Přitom základem každého pohybu je chodidlo – první kontakt těla se zemí a důležitý článek celého pohybového řetězce.
Správně fungující chodidlo pomáhá udržovat stabilitu, tlumit nárazy a efektivně přenášet sílu při běhu, odrazu nebo změně směru. Jeho funkce zároveň ovlivňuje postavení kotníků, kolen, kyčlí a následně i pohyb celého těla.
Pokud chodidlo nepracuje optimálně, tělo se snaží situaci kompenzovat. U sportovců, kteří jsou vystaveni vysoké a opakované zátěži, se pak mohou snadněji objevit nevhodné pohybové stereotypy, přetížení nebo bolest.
Prevence a kompenzace jsou součástí výkonu
Proto má smysl věnovat pozornost chodidlům a celému pohybovému aparátu ještě předtím, než se objeví problém. Vyšetření chodidel, analýza pohybu, vhodná obuv, cílená kompenzace a regenerace by měly být přirozenou součástí sportovní přípravy.
U dětí a mladých sportovců je prevence ještě důležitější. Jejich tělo se stále vyvíjí a správné pohybové návyky mohou ovlivnit nejen jejich současný výkon, ale především zdravé sportování do budoucna.
Ve Vitalios proto vnímáme sportovce jako celek – od chodidel přes správný pohyb a regeneraci až po psychiku.
Protože výkon začíná od chodidla, ale medaile se vyhrávají hlavou.
Za tým Vitalios
Marťa & Gabi