Inspirace pro pohyb i hlavu

Děti

Zdravé nohy od prvních kroků. Proč začít už ve školce?

Dětská noha se vyvíjí společně s celým tělem a předškolní věk je ideální doba, kdy pohybové návyky teprve vznikají. Proč s péčí o chodidla nečekat, až dítě začne něco bolet.

Sport

Chodidlo jako základ sportovního výkonu

Trénuje se síla, rychlost i technika. Na kompenzaci, regeneraci a prevenci přetížení už zbývá míň prostoru. Přitom základem každého pohybu je chodidlo — první kontakt těla se zemí a důležitý článek celého pohybového řetězce.

Podologie

Zdravý pohyb začíná u chodidel

Chodidla nás nesou celý život, pozornost jim ale často věnujeme až ve chvíli, kdy začnou bolet. Co je podologie, s čím může pomoci a proč nejde jen o vložky a správné boty.

Psychika

Psychika ve sportu: Ne každý zápas musíme vyhrát

Sport učí disciplíně, vytrvalosti i pokoře. Dnes ale často vidíme obrovský tlak na výsledek — a když nepřijde dost rychle, začínáme pochybovat. Přitom prohra je součástí sportu stejně jako vítězství.

Sport

Sportovní výkon není jen o počtu tréninků. Je o rovnováze.

Tréninků přibývá, nároky rostou a hranice se posouvají. Jenže víc tréninků automaticky neznamená lepší výkon — bez kompenzace, regenerace a klidné hlavy bude cesta k výsledku mnohem složitější.

Prevence

8 hodin denně v jedné poloze. Jakou daň za to platí naše tělo?

V práci řešíme výkon, produktivitu a výsledky. Mnohem méně ale přemýšlíme nad tím, v jakých podmínkách musí naše tělo tento výkon každý den podávat.

Vitalios. Protože zdraví není jen o tom, co nás bolí.

Proč Vitalios vznikl, co nás na cestě ke zdraví zajímá a proč nechceme být dalším hlasem s univerzálním návodem. Příběh dvou kamarádek a týmu, který za Vitalios stojí.